Mengukur berat badan selain menggunakan ukuran BMI (Body Mass Index) bisa dilakukan dengan ukuran lainya seperti Waist-Hip Ratio (WHR) dan Waist-Height Ratio (WHtR).
Waist-Hip Ratio (WHR) / Rasio Pinggang-Pinggul
Waist-Hip [...]
Rabu, 17 Juli 2013
Jumat, 05 Juli 2013
Gerakan untuk Mengecilkan Perut dan Membuatnya Lebih Indah
Tidak mudah mengecilkan perut dan membentuknya menjadi ideal. perlu kerja keras dan disiplin serta asupan nutrisi yang seimbang tentunya. Kamu dapat melakukan 5 gerakan mudah yang akan membantu mengecilkan perut kamu [...]
Kamis, 04 Juli 2013
Latihan untuk Perut Ramping
Bagaimana beberapa gerakan yoga bisa mengecilkan perut kamu? Yuk ikuti latihan ini untuk rampingkan perut kamu.
Pavan-Muktasan
Mulai dengan berbaring
Lipat kedua kaki dari lutut
Pegang dan rapatkan jari kedua tangan
Bawa [...]
Rabu, 03 Juli 2013
Apa Latihan Olahraga Kamu?
Temans, kamu bisa lakukan latihan tanpa menggunakan peralatan, cukup menggunakan tubuh sebagai beban. Jika kamu suka, kamu juga bisa lakukan olahraga dengan bantuan "dumbbell".
Dengan melakukan latihan singkat 10 menit [...]
Senin, 01 Juli 2013
Mitos Seputar Jantung
Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang vital bagi manusia. Ketidakpahaman tentang organ ini membuat banyak mitos bertebaran. Yang gawat, tidak sedikit yang mempercayai, walau terbukti salah. Nyawa tentu saja taruhannya [...]
Langganan:
Postingan (Atom)
