Kolesterol adalah lipid (lemak) yang diproduksi oleh hati. Kolesterol sangat penting untuk fungsi tubuh normal. Setiap sel dalam tubuh kita memiliki kolesterol dalam lapisan luarnya.
Kolesterol adalah steroid lilin dan diangkut dalam plasma darah manusia. Ini adalah sterol utama disintesis oleh tubuh - jumlah kecil juga disintesis dalam tanaman dan jamur. Sterol adalah steroid sub-kelompok.
Kadar kolesterol antara orang dewasa AS saat ini umumnya lebih tinggi daripada di semua negara-negara industri lainnya. Selama tahun 1990 ada beberapa kekhawatiran tentang kadar kolesterol pada anak-anak Amerika. Menurut CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit), hampir 1 dari setiap 10 anak / remaja di Amerika Serikat telah meningkat kadar kolesterol total, dan selama periode 20 tahunan terakhir menurun drastis. Di Indonesia dari 100 orang 30 rang mengalami kolesterol tinggi.
Kata "kolesterol" berasal dari kata kole Yunani, yang berarti "empedu", dan stereo kata Yunani, yang berarti "padat, kaku".
Apa fungsi kolesterol?
- Berfungsi membangun dan mempertahankan membran sel (lapisan luar), mencegah kristalisasi hidrokarbon dalam membran
- Penting untuk menentukan molekul dapat masuk ke sel dan yang tidak dapat (permeabilitas membran sel)
- Terlibat dalam produksi hormon seksual (androgen dan estrogen)
- Penting untuk produksi hormon yang dilepaskan oleh kelenjar adrenal (kortisol, kortikosteron, aldosteron, dan lain-lain)
- Membantu dalam produksi empedu
- Mengkonversi sinar matahari menjadi vitamin D. Para ilmuwan dari Universitas Rockefeller terkejut menemukan bahwa tampaknya mengkonsumsi suplemen vitamin D tidak mengurangi risiko penyakit kardiovaskular kolesterol terkait.
- Penting untuk metabolisme vitamin larut lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K
- Insulates serabut saraf
Ada tiga jenis utama dari lipoprotein
Kolesterol dibawa dalam darah oleh molekul yang disebut lipoprotein. Lipoprotein adalah senyawa kompleks atau senyawa yang mengandung kedua lipid (lemak) dan protein. Tiga jenis utama adalah:
- LDL (low density lipoprotein) - orang sering menyebutnya sebagai kolesterol jahat. LDL membawa kolesterol dari hati ke sel. Jika terlalu banyak dilakukan, terlalu banyak untuk sel untuk digunakan, bisa ada penumpukan berbahaya dari LDL. Lipoprotein ini dapat meningkatkan risiko penyakit arteri jika kadar naik terlalu tinggi. Kebanyakan darah manusia mengandung sekitar 70% LDL - ini mungkin berbeda, tergantung pada masing-masing orang.
- HDL (high density lipoprotein) - orang sering menyebutnya sebagai kolesterol baik. Para ahli mengatakan HDL mencegah penyakit arteri. HDL melakukan kebalikan dari LDL - HDL membawa kolesterol jauh dari sel dan kembali ke hati. Dalam hati itulah diolah dan dikeluarkan dari tubuh sebagai limbah.
- Trigliserida - ini adalah bentuk kimia di mana sebagian besar lemak yang ada dalam tubuh, serta dalam makanan. Mereka hadir dalam plasma darah. Trigliserida, berkaitan dengan kolesterol, membentuk lipid plasma (lemak darah). Trigliserida dalam plasma berasal baik dari lemak dalam makanan kita, atau dibuat dalam tubuh dari sumber energi lain, seperti karbohidrat. Kalori yang kita konsumsi tetapi tidak segera digunakan oleh jaringan kami diubah menjadi trigliserida dan disimpan dalam sel lemak. Ketika tubuh Anda membutuhkan energi dan tidak ada makanan sebagai sumber energi, trigliserida akan dilepaskan dari sel-sel lemak dan digunakan sebagai energi - hormon mengendalikan proses ini.
Berapa kadar kolesterol normal?
Jumlah kolesterol dalam darah manusia dapat bervariasi dari 3,6 mmol / liter menjadi 7,8 mmol / liter. The National Health Service (NHS), Inggris, mengatakan bahwa setiap terbaca lebih dari 6 mmol / liter berarti tinggi, dan akan secara signifikan meningkatkan risiko penyakit arteri. Departemen Kesehatan Inggris merekomendasikan tingkat kolesterol di bawah target 5 mmo / liter. Sayangnya, dua-pertiga dari semua orang dewasa Inggris memiliki tingkat kolesterol total setidaknya lima (laki-laki rata-rata 5.5, rata-rata perempuan 5.6).
Berikut adalah daftar dari kadar kolesterol dan bagaimana kebanyakan dokter akan mengkategorikan mereka dalam mg / dl (miligram / desiliter) dan 5mmol/liter (milimol / liter).
- Diinginkan - Kurang dari 200 mg / dL
- Bordeline tinggi 200 - 239 mg / dL
- Tinggi - 240 mg / dL dan di atas
- Tingkat optimal: kurang dari 5mmol/liter
- Kadar kolesterol agak tinggi: antara 5 sampai 6.4mmol/liter
- Kadar kolesterol cukup tinggi: antara 6.5 sampai 7.8mmol/liter
- Kadar kolesterol yang sangat tinggi: di atas 7.8mmol/liter
Bahaya kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan:
- Aterosklerosis - penyempitan pembuluh darah.
- Risiko penyakit jantung koroner lebih tinggi - kelainan pembuluh darah yang memasok darah dan oksigen ke jantung.
- Serangan jantung - terjadi ketika pasokan darah dan oksigen ke area otot jantung diblokir, biasanya dengan gumpalan di arteri koroner. Hal ini menyebabkan otot jantung Anda melemah.
- Angina - nyeri dada atau ketidaknyamanan yang terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup.
- Kondisi kardiovaskular lainnya - penyakit jantung dan pembuluh darah.
- Stroke dan mini-stroke - terjadi ketika gumpalan darah menghambat arteri atau vena, mengganggu aliran ke area otak. Bisa juga terjadi ketika pembuluh darah pecah. Sel-sel otak mulai mati.
Jika kedua kolesterol darah dan trigliserida yang tinggi, risiko terkena penyakit jantung koroner meningkat secara signifikan.
Gejala kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia)
Dokter atau Anda dapat mengidentifikasi gejala kolesterol tinggi dengan cara sentuhan atau penglihatan. Gejala kolesterol tinggi terungkap jika Anda memiliki gejala aterosklerosis, konsekuensi umum memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini dapat termasuk:
- Arteri koroner menyempit dalam jantung (angina)
- Kaki sakit saat berolahraga - ini adalah karena arteri yang memasok kaki telah menyempit.
- Pembekuan darah dan pembuluh darah pecah - ini dapat menyebabkan stroke atau TIA (mini-stroke).
- Plak pecah - ini dapat menyebabkan trombosis koroner (bekuan terbentuk di salah satu arteri yang memberikan darah ke jantung). Jika hal ini menyebabkan kerusakan yang signifikan pada otot jantung dapat menyebabkan gagal jantung.
- Xanthomas - patch kuning tebal di kulit, terutama di sekitar mata. Mereka, pada kenyataannya, endapan kolesterol. Hal ini umumnya terlihat di antara orang-orang yang mewarisi kerentanan kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia familial atau warisan).
Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?
Penyebab Lifestyle
- Nutrisi - meskipun beberapa makanan mengandung kolesterol, seperti telur, ginjal, telur dan beberapa makanan laut, diet kolesterol tidak memiliki banyak dampak pada kadar kolesterol darah manusia. Namun, lemak jenuh lakukan! Makanan tinggi lemak jenuh termasuk daging merah, beberapa kue, sosis, keju keras, lemak babi, kue kering, kue, biskuit kebanyakan, dan krim (masih banyak lagi).
- Gaya hidup - orang yang tidak berolahraga dan menghabiskan sebagian besar waktu mereka duduk / berbaring memiliki tingkat signifikan lebih tinggi dari LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan kadar HDL (kolesterol baik).
- Berat badan - orang yang kegemukan / obesitas lebih mungkin untuk memiliki kadar LDL tinggi dan HDL rendah tingkat, dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal.
- Merokok - ini dapat memiliki efek yang cukup besar terhadap kadar LDL.
- Alkohol - orang yang mengkonsumsi terlalu banyak alkohol secara teratur, umumnya memiliki tingkat jauh lebih tinggi dari LDL dan jauh lebih rendah tingkat HDL, dibandingkan dengan orang yang berpantang atau mereka yang minum secukupnya.
Kondisi medis yang dapat diobati
Kondisi medis ini diketahui menyebabkan kadar LDL meningkat. Semua kondisi yang dapat dikontrol secara medis (dengan bantuan dokter Anda, tidak perlu menjadi faktor yang mendorong):
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Tingginya kadar trigliserida
- Penyakit Ginjal
- Penyakit hati
- Kelenjar tiroid yang kurang aktif
Faktor risiko yang tidak dapat diobati
Ini dikenal sebagai faktor risiko tetap:
- Gen 1 - orang dengan anggota keluarga dekat yang telah baik penyakit jantung koroner atau stroke, memiliki risiko lebih besar dari kadar kolesterol darah tinggi. Link telah diidentifikasi jika ayahmu / saudara berada di bawah 55, dan / atau ibu Anda / adik berada di bawah 65 ketika mereka memiliki penyakit jantung koroner atau stroke.
- Gen 2 - jika Anda memiliki / memiliki kakak, adik, atau orang tua dengan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) atau hiperlipidemia (lipid darah tinggi), kesempatan Anda memiliki kadar kolesterol tinggi lebih besar.
- Jenis Kelamin - pria memiliki kesempatan lebih besar memiliki kadar kolesterol darah tinggi daripada wanita.
- Usia Anda - semakin tua Anda peluang aterosklerosis meningkat.
- Menopause dini - wanita yang menopause terjadi lebih awal lebih rentan terhadap kadar kolesterol yang lebih tinggi, dibandingkan dengan perempuan lain.
- Kelompok etnis tertentu - orang dari sub-benua India (Pakistan, Bangladesh, India, Sri Lanka) lebih rentan untuk memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi, dibandingkan dengan orang lain.
Bagaimana kolesterol tinggi didiagnosis?
Hasil skrining Kadar kolesterol darah dan kolesterol dapat diukur melalui tes darah sederhana. Penting untuk puasa selama setidaknya 12 jam sebelum sampel darah diambil. Sampel darah dapat diperoleh dengan jarum suntik, atau hanya dengan menusuk jari pasien.
Sampel darah akan diuji untuk tingkat LDL dan HDL, serta kadar trigliserida darah. Unit yang mengukur dalam mg / dl (miligram / desiliter) atau 5mmol/liter (milimol / liter).
Para peneliti di Sree Sastha Institut Teknik dan Teknologi, India, mengembangkan tes kolesterol fotografi, yang mereka gambarkan sebagai cara yang sama sekali non-invasif untuk menguji kadar kolesterol.
Orang-orang yang memiliki faktor risiko harus mempertimbangkan kadar kolesterol mereka rutin diperiksa.
Apa pengobatan untuk kolesterol tinggi?
Gaya hidup
 |
| NutriShake dari Oriflame |
Kebanyakan orang, terutama mereka yang memiliki faktor risiko dalam siklus hidupnya, umumnya bisa mengembalikan tingkat kolesterol dan trigliserida ke kondisi normal:
- Melakukan banyak latihan (cek dengan dokter Anda)
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, gandum, lemak berkualitas baik. NutriShake dari Oriflame bisa Anda pertimbangkan untuk melengkapi menu Anda.
- Menghindari makanan dengan lemak jenuh
- Cukup istirahat (8 jam setiap malam)
- Atur berat badan Anda kembali normal
- Menghindari alkohol
- Berhenti merokok
Banyak ahli mengatakan bahwa orang-orang yang beresiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular tidak akan menurunkan resiko mereka hanya dengan mengubah diet mereka. Namun demikian, pola makan yang sehat akan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Obat pengendali kolesterol
Jika kadar kolesterol Anda masih tinggi setelah melakukan semua yang disebutkan di atas, dokter mungkin meresepkan obat penurun kolesterol. Tindakan dokter mungkin termasuk yang berikut:
- Statin (inhibitor HMG-CoA) - bagian enzim dalam hati yang memproduksi kolesterol. Tujuan di sini adalah untuk mengurangi kadar kolesterol Anda menjadi di bawah 4 mmol / liter dan di bawah 2 mmol / liter untuk LDL Anda. Statin berguna untuk pengobatan dan pencegahan aterosklerosis. Efek samping bisa termasuk sembelit, sakit kepala, sakit perut, dan diare. Atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pravastatin, rosuvastatin dan simvastatin adalah contoh statin.
- Aspirin - ini tidak boleh diberikan pada pasien di bawah usia 16 tahun.
- Obat untuk menurunkan kadar trigliserida - ini adalah turunan asam fibric dan termasuk gemfibrozil, fenofibrate dan clofibrate.
- Niacin - ini adalah vitamin B yang ada dalam berbagai makanan. Anda hanya bisa mendapatkan dosis yang sangat tinggi dengan resep dokter. Niasin membawa turun baik LDL dan HDL. Efek samping mungkin termasuk gatal, sakit kepala, hot flashes (UK: flushes), dan kesemutan (kebanyakan sangat ringan jika mereka terjadi).
- Obat anti hipertensi - jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dokter mungkin meresepkan Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor, Angiotensin | | receptor blocker (ARB), Diuretik, Beta-blocker, Calcium channel blocker.
Dalam beberapa kasus inhibitor penyerapan kolesterol (ezetimibe) dan sequestrants empedu-asam mungkin diresepkan. Mereka memiliki lebih banyak efek samping dan memerlukan pengetahuan yang memadai dari pasien untuk patuh menjalani pengobatan.
Mencegah selalu lebih baik dibandingkan mengobati. Asupan nutrisi yang tepat akan menjaga kesehatan Anda dan mempercepat proses pengobatan.
Email: agssupriyanto@gmail.com
Gtalk: agssupriyanto
YM: agssupriyanto
PIN: 26B75B2A
Referensi: http://www.medicalnewstoday.com
